Mai prendersi troppo sul serio sia nella vita sia anche nella pratica. Quindi ogni tanto giocate ed esplorate sul tappetino, scoprite cosa accade ad andare oltre limiti ed abitudini, e mettetevi alla prova, sempre contenti per dove siete arrivati oggi. L' idea è di coltivare LEGGEREZZA, SPAZIO, GIOIA nella mente e nel cuore.... e CAMATKARASANA (wild thing pose- posizione della cosa selvaggia!!!) è proprio quello che vi serve. Il petto si apre, la spina di ammorbidisce, il punto di vista sul mondo cambia. Una posizione divertente, che rivitalizza e dà energia se siamo un po' giù di tono, e che dona una sensazione di libertà, luce e apertura al corpo e alla mente.
Never be too serious, in life and in your yoga practice too. sometimes take time to play and to explore on your mat, discovering what happens when you go near and beyond your limits and habits. Cultivate lightness, space, joy in your mind and in your heart... and CAMATKARASANA (wild thing pose) is perfect for that. Your chest will open, your spine will soften, and your point of view will be changed. A pose full of fun, that will revitalize you when you feel down and give you freedom, light and opennes to your body and mind.
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