Oh such a perfect day! (cit.)

Esempio di un sabato perfetto:

• Sveglia presto (compatibilmente con il sabato!)
• Pratica di asana mattutina
• Pranzo leggero 
• Studi di yoga e ayurveda accompagnati da un decotto caldo di zenzero
• Pratica di massaggio ayurvedico con olio caldo sulla "povera" cavia che vive con me
• Tisana depurativa
• Bagno di olio caldo con automassaggio (simile a quello ricevuto dalla cavia)
• Doccia calda post massaggio
• Pizza con amici

....in un solo giorno eh!!!
Il tutto condito da profumo di incenso e la luce delle candele a scaldare il cuore <3

E pensare che ancora qualcuno pensa che noi" yogici" siamo esseri noiosi !!! ;-P


A example of perfect Saturday:

• Wake-up early ( or almost early for a saturday  morning!!)
• Asana practice
• Light lunch
• Study yoga and ayurveda drinking ginger tea
• Practice an ayurvedic massage on my personal guines pig (ooh poor!!)
• Detox tea
• Warm oil bath with self-massage (like the one my guinea pig had, poor me!!)
• Warm shower
• Friends and pizza

...just in ONE day!!
With  incense scent and heart-warming candles!

Does someone still think "yogic people" are boring???? ;-P